Clase de CORE

Una clase enfocada en fortalecer la zona central del cuerpo: abdomen, lumbares, glúteos y pelvis. A través de ejercicios funcionales, dinámicos y de control, mejorarás la estabilidad, el equilibrio y el rendimiento general. Ideal para complementar otros entrenamientos y prevenir lesiones.

¿Qué puedes esperar?

* Ejercicios de fortalecimiento abdominal y lumbar.

* Rutinas variadas con tu propio peso corporal o material ligero.

* Mejora de la postura y el control corporal.

* Energía, intensidad y resultados visibles con constancia.

Duración:  45 minutos

Recomendado para: Todo tipo de público que quiera fortalecer su zona media y mejorar su condición física.

Calendario Invierno

Días: Viernes a las 9h

Sujeto a disponibilidad.

 Para reservar contactar por teléfono al +376 871787 o vía mail: park-spa@parkpiolets.ad