Retiro de Bienestar Integral

RETIRO DE BIENESTAR INTEGRAL – SÁBADO 23/08/2025

Un día para reconectar, sanar y revitalizar cuerpo y mente.

🕘 PROGRAMA

09:00 h – Inmersión en hielo · Ice Reset Mettabreath Experience
12:00 h – Brunch saludable
13:00 h – Circuito Spa & Relax
15:30 h – Innerdance Kundalini
18:30 h – Yoga Violin Experience

ICE RESET – METTABREATH EXPERIENCE

Conecta con tu energía a través de respiración consciente y exposición al frío.
Una experiencia guiada con introducción teórica, ejercicios de respiración y baño de hielo supervisado.

BRUNCH SALUDABLE

• Yogur de soja con avena

• Fruta de temporada

• Tostada de aguacate, salmón y tomate

• Mini bocadillos variados

• Cookies de avena y plátano

• Aguas con frutas, zumos naturales, tés y café

CIRCUITO SPA & RELAX

Disfruta de un recorrido completo para relajar cuerpo y mente:
Sauna finlandesa, baño de vapor, jacuzzi interior y exterior, duchas de contraste y piscina dinámica con jets de masaje cervical.

INNERDANCE KUNDALINI

Activación energética a través de respiración, sonido y canalización de chakras. Libera bloqueos y fluye en estado de flow.

YOGA VIOLIN EXPERIENCE

Sesión de yoga acompañada de violín en vivo. Una fusión que armoniza cuerpo, mente y emociones a través del movimiento y la música.