Retraite Bien-être

FRANÇAIS – RETRAITE BIEN-ÊTRE – SAMEDI 23/08/2025

Une journée pour te reconnecter, guérir et te revitaliser complètement.

🕘 PROGRAMME

09h00 – Immersion dans la glace · Mettabreath Experience
12h00 – Brunch sain
13h00 – Circuit Spa & Relax
15h30 – Innerdance Kundalini
18h30 – Yoga Violin Experience

ICE RESET – METTABREATH EXPERIENCE

Une session guidée de respiration consciente et immersion dans la glace.
Avec introduction théorique, exercices de respiration et bain glacé supervisé.

BRUNCH SAIN

• Yaourt au soja avec flocons d’avoine

• Fruits de saison

• Toast à l’avocat, saumon et tomate

• Mini sandwichs variés

• Cookies à l’avoine et à la banane

• Eaux infusées, jus frais, thé et café

CIRCUIT SPA & RELAX

Profitez d’un parcours bien-être complet :
Sauna finlandais, hammam, jacuzzi intérieur et extérieur, douches de contraste et piscine dynamique avec jets de massage cervical.

INNERDANCE KUNDALINI

Activation de l'énergie par le souffle, les sons et les chakras. Libérez les tensions et laissez circuler votre énergie.

YOGA VIOLIN EXPERIENCE

Yoga accompagné de violon en direct. Une expérience immersive entre musique et mouvement.