Cours d’Hypopressifs

Description :

Le cours d’hypopressifs comprend une série d’exercices posturaux et respiratoires visant à renforcer la sangle abdominale profonde, améliorer la posture, tonifier le plancher pelvien et réduire la pression intra-abdominale. Cette pratique est particulièrement recommandée en post-partum, pour prévenir les hernies et améliorer le bien-être global.

À quoi s’attendre :

* Techniques respiratoires avec apnée et activation du centre.

* Tonification abdominale et du plancher pelvien sans impact.

* Postures sûres et progressives adaptées à tous les niveaux.

* Résultats visibles sur la posture, le ventre et la conscience corporelle.

Durée :45 minutes

Recommandé pour : Personnes avec faiblesse abdominale ou pelvienne, femmes en post-partum, sportifs, ou toute personne recherchant une méthode douce mais efficace.

Jours : Vendredi à 9h

Vous pouvez profiter de votre Expérience du 04 juillet au 30 novembre 2025.

Soumis à la disponibilité. 

Pour réserver, contactez par téléphone au +376 871787 ou par email : park-spa@parkpiolets.ad