Classe de Pilates Mat (terra)

Descripció:

La classe de Pilates Mat es realitza a terra i utilitza el propi pes corporal com a resistència. És una pràctica que enforteix el centre (core), millora la postura, la flexibilitat i la consciència corporal. Cada sessió combina moviments controlats, respiració conscient i alineació precisa, i s’adapta a tots els nivells.

Què pots esperar?

* Activació i enfortiment de l’abdomen, l’esquena i els glutis.

* Millora de l’equilibri, la mobilitat i l’estabilitat.

* Exercicis suaus però intensos, amb atenció plena al moviment.

* Modificacions per a tots els nivells, des de principiants fins a avançats.

Durada: 50 minuts

Recomanat per a: Persones que volen tonificar, corregir la postura i millorar el benestar físic general.

Dies: Dilluns a les 19h i dimecres a les 09h

Adaptada a tots els nivells

Podreu gaudir la vostra experiència del 04 de juliol fins al 30 de novembre de 2025.

Subjecte a disponibilitat.

Per reservar contacteu per telèfon al +376 871787 o via mail: park-spa@parkpiolets.ad